Nghệ thuật nói 'Cảm ơn'

Lòng biết ơn là con đường dẫn đến một tương lai phát triển.

Hãy để chúng tôi suy ngẫm về điều này…

Mỗi người đều có một mức độ hạnh phúc cao nhất. Một điều gì đó tuyệt vời xảy ra (ví dụ: trúng xổ số… bạn ơi !!!), hạnh phúc tăng lên, sau đó nó ổn định trở lại ở mức bình thường. Một điều gì đó không quá tuyệt vời xảy ra (ví dụ: cái chết của một thành viên trong gia đình… boohoo RIP…), hạnh phúc giảm đi, sau đó lại quay trở lại mức bình thường.

Biết ơn là cảm nhận một cách nồng nhiệt và sâu sắc những lợi ích hữu hình hoặc vô hình nhận được.

Lòng biết ơn được hiểu là để tăng cường sức khỏe và hạnh phúc của một người, từ việc ý thức được điều gì khiến người đó hạnh phúc (ví dụ: một ngày nắng đẹp, một vài tiếng cười hoặc nhận một món quà tuyệt vời), thay vì khao khát vô độ để ngày càng tốt hơn.

Square Holes có thể trợ giúp như thế nào?

Làm thế nào chúng ta có thể giúp đỡ?

Bản chất của con người là coi những điều khiến chúng ta hạnh phúc là đương nhiên.

Chúng tôi tập trung vào những thứ chúng tôi không có và những gì chúng tôi muốn, cần và khao khát.

Vòng lặp vĩnh viễn của sự bất mãn.

“Tôi muốn tốt hơn (nhà, công việc, xe hơi… hoặc bất cứ thứ gì)” hoặc

“Tôi cần nhiều hơn nữa (tiền, thời gian, niềm vui… hoặc bất cứ thứ gì).”

Mọi thứ có thể tốt hơn một chút, sau đó ổn định trở lại bình nguyên.

Vòng lặp vĩnh viễn của "Tôi ước" hoặc "Tôi muốn."

Trong khi lịch sử, lòng biết ơn là một trọng tâm tôn giáo từ Phật giáo, Cơ đốc giáo đến Hồi giáo và hơn thế nữa, trong vài thập kỷ qua, nó đã trở thành trọng tâm cho tâm lý tích cực.

Ngày càng có nhiều thư viện nghiên cứu liên quan đến trải nghiệm ngắn hạn về lòng biết ơn tình cảm (trạng thái biết ơn), sự khác biệt cá nhân về tần suất mọi người cảm thấy biết ơn (đặc điểm lòng biết ơn) và mối quan hệ giữa hai khía cạnh.

Kết quả của nghiên cứu cho thấy lòng biết ơn có mối tương quan cao với hạnh phúc chủ quan và làm tăng hạnh phúc, giảm trầm cảm, giảm căng thẳng và nói chung làm tăng sự hài lòng với cuộc sống và giao tiếp xã hội.

Những người biết ơn thường ít đổ lỗi cho người khác về hoàn cảnh của họ và có cơ chế đối phó tốt hơn. Họ ngủ ngon hơn, lạc quan hơn về cuộc sống và tương lai.

Lợi ích xã hội, sự đóng góp, hỗ trợ người khác, lòng hảo tâm, sự giúp đỡ và tình nguyện cũng cao hơn ở những người có mức độ biết ơn cao hơn. Những người có khuynh hướng biết ơn, luôn mong muốn giúp đỡ người khác.

Những người biết ơn ROCK.

Và, lòng biết ơn không nên dành cho số ít may mắn. Đó là việc không coi gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, sức khỏe, nhà cửa hay thậm chí là địa điểm và tài sản của một người là điều hiển nhiên. Mọi thứ có thể thay đổi rất nhanh chóng.

Những người biết ơn không coi là điều hiển nhiên - họ biết ơn cuộc sống của họ.

Những việc lớn và những việc nhỏ. Một người cùng gia đình, bạn bè, đi đến những bãi biển hoang sơ, đi dạo đẹp hoặc uống cà phê vào buổi sáng.

Và, lòng biết ơn không chỉ dành cho cá nhân, nó phải là ưu tiên của doanh nghiệp và chính phủ.

Các nhà lãnh đạo thực sự cảm ơn nhóm của họ.

Doanh nghiệp xin chân thành cảm ơn quý khách hàng.

Nghiên cứu cũng minh họa giá trị của lòng biết ơn đối với doanh nghiệp.

Lời "cảm ơn" đơn giản trên hóa đơn nhà hàng được cho là sẽ làm tăng hoạt động kinh doanh lặp lại. Và, một nghiên cứu về các tiệm kim hoàn đã phát hiện ra rằng một nhà bán lẻ gọi điện cho khách hàng để nói "cảm ơn" đã tăng doanh số bán hàng lên 70%, trong đó một cuộc gọi để tư vấn bán hàng đã tăng doanh số bán hàng lên 30%. Ví dụ đơn giản, nhưng đáng để suy ngẫm.

Doanh nghiệp và chính phủ thường muốn thông báo với khách hàng và người dân rằng họ biết ơn. Tuy nhiên, họ cũng thường xuyên thất bại. Họ có thể thực sự biết ơn, nhưng họ không thể truyền đạt điều đó bằng sự chân thành và xác thực.

Bạn không thể giả mạo lòng biết ơn. Mọi người có thể nhìn qua thật giả.

Thay vì một ngân hàng cung cấp nhiều hơn để lôi kéo khách hàng mới và khách hàng hiện tại cần phải cầu xin một thỏa thuận tốt hơn, các ngân hàng nên chủ động cảm ơn trong việc cung cấp một thỏa thuận tốt hơn cho những người muốn ở lại nếu thể hiện sự biết ơn. Có lẽ một phần thưởng Giáng sinh ngẫu nhiên hoặc tin nhắn ‘cảm ơn’ chân thành cho khách hàng và nhân viên, những người rất cần thiết trong việc tạo ra lợi nhuận lớn và tiền thưởng tương ứng.

Thay vì một bộ trưởng chính phủ tập trung vào di sản của họ, hãy cảm ơn những người mà họ đại diện không chỉ trong đêm bầu cử và trong chiến dịch bầu cử, mà trong suốt nhiệm kỳ của họ. Nếu mọi người thấy mức độ biết ơn, họ sẽ ít nghi ngờ về việc tăng lương, đặc biệt là trong trường hợp không có hiệu suất.

Chiến lược tốt nhất để các cá nhân, doanh nghiệp và chính phủ thể hiện lòng biết ơn là thực sự biết ơn, sau đó truyền đạt điều này với sự chân thành và không có cái tôi.

Đối với các cá nhân, sự biết ơn của doanh nghiệp và chính phủ (và giới truyền thông) chính là nắm lấy những gì họ có, hơn là than thở về những gì họ không có.

Thay vì tuyệt vọng mong mỏi nền kinh tế trở nên tốt hơn hoặc thành phố được cải thiện, những người biết ơn tôn vinh những điểm mạnh, làm việc với những gì họ có và lạc quan về tương lai.

Thay vì đổ lỗi cho các quy định, chi tiêu chậm của khách hàng hoặc thậm chí nhân viên vì doanh số bán hàng chậm chạp, những người biết ơn cảm ơn sự hỗ trợ và nắm lấy cơ hội bằng cách sử dụng còi và đưa nó vào một tương lai huy hoàng